Vivemos tempos em que o bem-estar se tornou um produto — e, como todo produto na era digital, precisa ser rápido, bonito e fácil de consumir. Basta abrir qualquer rede social e você verá uma enxurrada de conteúdos que prometem melhorar seu dia: frases inspiradoras, técnicas de respiração, vídeos com vozes suaves que dizem “vai ficar tudo bem”.

Vivemos em uma era em que responder rápido é visto como virtude — mas refletir com profundidade é confundido com lentidão. Estamos constantemente conectados, mas cada vez menos atentos. E um dos sinais mais evidentes disso é o comportamento aparentemente inofensivo — mas profundamente revelador — de pessoas que respondem sem ao menos ler ou compreender a pergunta.

Você já parou para refletir quanto a saúde emocional dos seus colaboradores influencia diretamente os resultados da sua empresa?

Vivemos em uma era acelerada, onde a produtividade é valorizada acima de tudo. Nesse cenário, cuidar da saúde mental deixou de ser um luxo e se tornou uma necessidade vital. Mas afinal, o que significa ter saúde mental? É simplesmente não estar doente? Ou é algo muito mais profundo?

Se existe algo que escuto com frequência no consultório, é isso: “Quero resolver logo. ”“Não tenho mais tempo pra sentir tudo isso.”“ Tem algo que funcione de forma rápida?”